Инструкция по профилактике зимних видов травм
«Мороз и солнце – день чудесный»:
Снежная и морозная пора года невероятно красива: укутанные белым «покрывалом» просторы, пушистые деревья, «узоры» на окнах, масса забав для детей и взрослых на свежем воздухе… Однако зимушка-зима – довольно «коварный» сезон опасностей, и, чтобы зимовка была комфортной для каждого, необходимо знать и выполнять определенные правила.
Переохлаждение и обморожение
Тесная, влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы – частые спутники обморожения. Нередко обморожения происходят у людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения. Особенно подвержены переохлаждению и обморожениям дети и пожилые люди. Первая помощь при переохлаждении и обморожении – прекращение охлаждения, восстановление кровообращения в пораженных холодом тканях вместе с предупреждением развития инфекции. Необходимо срочно доставить пострадавшего в ближайшее теплое помещение, снять промерзшую обувь, носки, перчатки. Дать горячее обильное питье (например, теплый сладкий чай, ни в коем случае не алкогольные напитки!). Одновременно с проведением мероприятий первой помощи нужно вызвать врача.
Снегопады
Для зимы нередки циклоны, которые приносят сильные снегопады. В ожидании снегопада закрепите слабо укрепленные конструкции на подворьях, воздержитесь от поездок на личном транспорте, машину поставьте в гараж. Плотно закройте окна и по возможности не выходите на улицу. Если вы покинули дом, не находитесь вблизи деревьев, не паркуйте рядом с ними машины, обходите шаткие строения и дома с неустойчивой кровлей. Если вы управляете автомобилем и вас в пути застали обильные осадки, перестройтесь в крайний правый ряд (на обочину) и, не прибегая к экстренному торможению, прекратите движение, включите аварийные огни и переждите снегопад. Если вы передвигаетесь по улице пешком, внимательно смотрите по сторонам при переходе проезжей части, не делайте резких движений, поскорее найдите «укрытие»: магазин или подъезд жилого дома.
Сосульки
«Гроздья» сосулек украшают балконы, крыши, козырьки и даже фонарные столбы, иногда вместо сосулек бывают и настоящие ледяные глыбы. Ходить под такими зимними украшениями – опасно. Избегайте нахождения вблизи линий электропередач, карнизов зданий и других объектов, с которых возможен сход снега. Будьте внимательны, не ходите по улице в наушниках: вы не услышите шума падающего снега с крыши. Обходите места, обнесенные предупредительной лентой, если услышали шум сверху – ускоряйте шаг и меняйте траекторию движения. Крепко держите ребенка за руку и не отпускайте его «лизать сосульки».
Гололед и гололедица
Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, примите меры для снижения вероятности получения травмы. Подготовьте малоскользящую обувь, на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту. Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву: ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения, постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Если вы чувствуете боль и дискомфорт после падения, обратитесь за медицинской помощью к специалистам.
Самые опасные зимние развлечения
- Тюбинги или «ватрушки».Сегодня на первое место выходит число детей, получивших серьёзные травмы именно при катании на тюбинге. К сожалению, люди используют для таких развлечений стихийные склоны с опасными конструкциями и деревьями внизу. Если ребёнок скатывается с крутого склона, он врезается в это дерево или конструкцию и это приводит к черепно-мозговым травмам. Любая горка — это угроза, даже если ребёнок едет на привычных нам санках. В таких случаях даже нет разницы между санками, тюбингом или обычной картонкой.
- Горные лыжи или сноуборды. Как правило, у них есть ограничения по возрасту. И стихийных склонов становится, к счастью, всё меньше. Вставать на лыжи без инструктора — это очень опасно. Существуют горнолыжные секции, где с детьми специально работают. Перед тем, как поставить ребёнка на лыжи, ему объясняют приёмы, рассказывают, чего не нужно делать.
- Петарды.В новогодние каникулы лидируют повреждения, полученные при запуске петард. Обычно это ожоги. Но к сожалению, иногда это тяжёлые травматические отрывы пальцев или сегментов пальцев. Основная проблема в том, что дети запускают петарды бесконтрольно. Родители должны чётко уяснить, что они несут ответственность за своих детей. Они не могут самостоятельно запускать на улицах петарды. Все такие повреждения были получены в результате того, что дети находились без присмотра взрослых. Некоторые думают, что если ребёнку 13-14 лет, он сам справится с инструкцией. Это не так.
А вот бенгальские огни гораздо безопаснее петард. Если их не подносить близко к лицу, то ничего не случится. Но нужно следить, чтобы рядом не было легковоспламеняющихся предметов. Иначе, если это закрытое пространство, может случиться пожар.
Почему нельзя заниматься самолечением
«Поправить вывих», «дёрнуть за руку» — среди окружающих часто находятся умельцы, которые «знают», что надо делать, когда кто-то упал на льду или горке. Их нужно опасаться. Самое простое и правильное решение — это обездвижить пациента или повреждённую конечность.
Если это травма нижней конечности, нужно наложить палку или любой другой предмет, чтобы обеспечить покой. Если это травма позвоночника, нужно поместить пациента на жёсткую поверхность и ни в коем случае его не перекладывать, не сгибать и не крутить.
Вообще, прежде чем применять то или иное средство, нужно знать диагноз. Например, сейчас очень распространены мануальные терапевты, которые «ставят позвоночник на место». Этого тоже ни в коем случае делать нельзя.
Как обезопасить ребёнка зимой
- Не экономить на защите. Если вы покупаете ребёнку горные лыжи, то вы должны рассчитать бюджет таким образом, чтобы можно было купить шлем, налокотники и наколенники. По нашим данным, если ребёнок использует всю необходимую защиту, то тяжесть травмы в разы уменьшается. Во время катания на коньках защиту тоже лучше надеть.
- Отдыхать в специально организованных местах. Самый лучший отдых — это отдых всей семьёй. Когда ребёнок находится под присмотром мамы и папы. Это всегда уберегает его от травм. И выбирать горку: в городе много специально организованных склонов, но, к сожалению, родители часто предпочитают близлежащие овраги и спуски.
- Объяснять опасность.Следует объяснить ребёнку, что стихийные склоны — это опасно, и если спускаться с них на тюбингах или санках, можно получить серьёзные травмы.
4. Соблюдать ПДД. Число получивших травмы при ДТП зимой тоже возрастает. Это связано с коротким днём, плохой видимостью, а ещё с гололёдом. Причём очень большое количество травм происходит в дачных посёлках. Детское кресло снижает риск получение тяжелейших и несовместимых с жизнью травм. Мы должны пристёгивать детей, и никаких обсуждений здесь быть не может.