10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств.
Цель Всемирного дня — повысить во всем мире осведомленность о том, что самоубийства можно предотвратить.
Девиз этого дня в 2024 году — «Изменение представления о самоубийстве» или «Changing the Narrative on Suicide».
10 сентября 2024 года в учреждении здравоохранения «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» пройдут АНОНИМНЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ консультации психолога по телефону.
Телефоны работают бесплатно, анонимно, круглосуточно (24 часа 7 дней):
+375 (17) 311-00-99 (СТАЦИОНАРНЫЙ, ГОРОДСКОЙ)
+375 (29) 101-73-73 (А1)
+375 (29) 899-04-01 (МТС, Viber, Telegram, WhatsApp)
Вам окажут психологическую помощь, при необходимости перенаправят в дружественные сервисные организации в любом регионе республики, окажут содействие в получении консультации профильного специалиста.
«Самоубийство – мольба о помощи,
которую никто не услышал»
Р.Алев
Когда мы теряем ребёнка из-за болезни или несчастного случая
— это огромное горе, но когда ребёнок сам прерывает свой жизненный путь
— это непоправимая трагедия.
Психологи отмечают наличие суицидальных мыслей, как неотъемлемую часть взросления подростков.
За последнее десятилетие число самоубийств среди молодежи выросло в 3 раза. Основные причины суицида: неразделенная любовь, конфликты с родителями и сверстниками, страх перед будущим, одиночество. К сожалению, самоубийства уже становятся типичной реакцией подростков на кризисные ситуации в их жизни.
Представляем вам 10 причин, как повод, чтобы начать беспокоиться:
— разговоры о смерти и самоубийствах, желание пофантазировать на эту тему вслух;
— стремление к одиночеству;
— рассуждения на тему: «Я никому не нужен», «Все равно никто не будет обо мне тосковать», перемежающиеся фразами: «А вот посмотрите, как вам будет без меня»;
— чрезмерное внимание к мотивам смерти в музыке, искусстве или литературе;
— завуалированные попытки «попрощаться» (например, дарение своих вещей и любимых предметов близким друзьям; приведение дел в порядок);
— неумение подростка понимать и выражать свои чувства, объяснять свои переживания;
— двойственность ощущения подростка: с одной стороны – уже не ребенок, а с другой – абсолютно бесправный и полностью зависящий от семьи;
— максимализм оценок и приговоров – и себе, и окружающим, а вместе с тем, неспособность прогнозировать последствия своих действий;
— отсутствие друзей, нормального общения с ровесниками и родителями;
— постоянные «мнимые болезни» ребенка. Это попытка обратить на себя внимание, которая заканчивается «смертью понарошку», и иногда приводящей к реальной.
Что делать?
Во-первых. Обратитесь за помощью к специалистам.
Во вторых. Разговаривайте. Если ребенок доверил вам свое «горе», каким бы мелким и смешным оно не казалось, не занимайтесь нравоучениями: этим вы его только отталкиваете. Прежде всего, нужно дать человеку выговориться, показать, что вы его слышите. Внимательно слушайте – искренний интерес к ребенку и его проблеме в данном случае может спасти жизнь.
Психологи советуют все обсуждать: открытые разговоры о проблеме суицида снимают тревожность и не могут спровоцировать его, тогда как избегание этой темы увеличивает подозрительность.
В-третьих. Будьте внимательны: каждое шутливое упоминание или угрозу следует воспринимать всерьез. В подростковом возрасте нет границы между угрозой и реальным намерением. Подростки часто повторяют суицидальные попытки, причем следующая попытка нередко бывает более тяжелой, поскольку в ней учитывается опыт неудавшейся. Даже если подросток совершает демонстративную суицидальную попытку, используя ее для эффективного воздействия на окружающих, нужно помнить: это неадаптивный способ разрешения ситуации, и есть большая опасность переигранной демонстрации, последствия которой могут быть весьма и весьма плачевными. Задавайте вопросы и раскрывайте его мысли: помогите подростку открыто говорить и думать о своих замыслах. Важно сделать недосказанное и затаенное – явным.
И, пожалуй, самое важное: ребенок должен знать, что все проблемы можно решить, должен знать, что родители всегда его поймут или, по крайней мере, попытаются понять, но при этом не будут ограничивать свободу.
Психологи обращают внимание родителей: риск самоубийства следует рассматривать, как неотложное состояние. К любым угрозам самоубийства, включая демонстративные, следует относиться серьезно: необходимо оказать больному адекватную помощь. Во многих случаях это осуществляется в условиях психиатрического стационара.
Просто прочитайте, это надо знать!
Причины подростковых самоубийств:
§ Проблемы и конфликты в семье.
§ Насилие в семье.
§ Несчастная любовь.
§ Подражание кумирам или из чувства коллективизма.
§ Потеря родственников и близких.
Что можно сделать для того, чтобы помочь подростку:
1. Подберите ключи к разгадке суицида,
2. Примите суицидента как личность.
3. Установите заботливые взаимоотношения.
4. Не спорьте.
5. Будьте внимательным слушателем
6. Задавайте вопросы.
7. Не предлагайте неоправданных утешений.
8. Предложите конструктивные подходы.
9. Вселяйте надежду.
10. Оцените степень риска самоубийства
11. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска.
12. Обратитесь за помощью к специалистам.
13. Важность сохранения заботы и поддержки
Признаки, предупреждающие о возможности суицида:
§ перемены в поведении — уединение, рискованное поведение;
§ проблемы в учёбе — падение успеваемости, эмоциональные взрывы, засыпание на уроках;
§ признаки депрессии — перемены в питании и времени сна, беспокойство, безнадежность;
§ чувства вины, потеря интереса;
§ устные заявления — «Я желаю быть мёртвым», «Оставь меня в покое»;
§ темы о смерти — накопительный интерес к данной тематике, усиленное внимание к оккультизму, тяжёлому металлу в музыке;
§ вызывающая одежда;
§ предыдущая суицидальная попытка;
§ подростки практически не умеют (и не способны) справляться с трудностями;
§ сексуальное или физическое злоупотребление;
§ употребление, а в последствие, и злоупотребление алкоголем;
§ неожиданная беременность;
§ наличие среди знакомых тех, кто ранее практиковал суицид.
Первая помощь при суициде.
1. Если Вы стали свидетелем самоубийства, а у Вас нет времени на преодоление собственного эмоционального шока, нужно принять быстрые действия.
2. Необходимо вызвать помощь по телефону: 103
3. Попытаться оказать первую доврачебную помощь.
Первая доврачебная помощь при суициде:
§ остановить кровотечение — на вены наложить давящую повязку, на артерии (пульсирующая алая струя)- жгут выше раны;
§ при повешении часто травмируются шейные позвонки, потому, после тогокак пострадавшего вынули из петли, надо избегать резких движений;
§ если нет пульса, проводить непрямой массаж сердца и искусственное дыхание до прибытия бригады скорой помощи;
§ при отравлении — вызвать рвоту, если человек в сознании!
§ при бессознательном состоянии следить за проходимостью дыхательных путей и повернуть голову на бок, чтобы не запал язык;
§ если пострадавший может глотать, принять 10 таблеток актированного угля,
§ если пострадавший в сознании — необходимо поддерживать с ним постоянный!!! контакт,психологически не оставляя его одного!!!
Типичные ошибки и заблуждения, бытующие среди взрослых, которые затрудняют профилактику самоубийств.
Заблуждение 1.Самоубийства совершаются в основном психически ненормальными людьми.
Заблуждение 2. Самоубийства предупредить невозможно. Тот, кто решил покончить с собой, рано или поздно это сделает.
Заблуждение 3. Если человек открыто заявляет о желании покончить с собой, то он никогда не совершит самоубийства.
Заблуждение 4.Если загрузить человека работой, то ему некогда думать о самоубийстве.
Заблуждение 5.Чужая душа — потемки. Предвидеть попытку самоубийства невозможно.
Заблуждение 6.Существует некий тип людей, «склонных к самоубийству»
Заблуждение 7.Не существует никаких признаков, которые указывали бы на то, что человек решился на самоубийство.
Заблуждение 8.Решение о самоубийстве приходит внезапно, без предварительнойподготовки.
Признаки готовящего самоубийства.
§ Приведение своих дел в порядок — раздача ценных вещей, упаковывание. Человек мог быть неряшливым, и вдруг начинает приводить всё в порядок. Делает последние приготовления.
§ Прощание. Может принять форму благодарности различным людям за помощь в разное время.
§ Внешняя удовлетворённость — прилив энергии. Если решение покончить с собой принято, а план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить.
§ Письменные указания (в письмах, записках, дневнике).
§ Словесные указания или угрозы.
§ Вспышки гнева у импульсивных подростков.
§ Потеря близкого человека.
§ Уход из дома.
§ Бессонница.
Самоубийство ребёнка часто бывает полной неожиданностью для родителей.
Помните, дети решаются на это внезапно!
Получить помощь в кризисных и сложных жизненных ситуациях граждане могут обратившись в службу экстренной психологической помощи
«Телефон доверия» Минского областного клинического центра «Психиатрия-наркология» по номерам:
+375 (029) 311-00-99 (городской),
+375 (029) 899-04-01 (МТС, Telegram, Viber, WhatsApp),
+375 (029) 101-73-73 (A1)
Телефонная Детская линия помощи: 8 (801) 100-16-11 (звонки со стационарных телефонов бесплатные).
Получить помощь в кризисной ситуации можно в Узденской центральной районной больнице, обратившись на прием к врачу-психиатру, врачу-наркологу, психологу (поликлиника) с 800до 1530 или позвонить по телефонам:
8 (01718) 65-8-37 – врач-психиатр Гилевская Лариса Викторовна;
8 (01718) 60-4-61 – врач-нарколог Ахрамович Екатерина Валентиновна;
8 (01718) 62-1-90 врач-психотерапевт — Шиманович Ольга Михайловна.
8 (01718) 52-0-28 – психолог Катлинская Наталья Михайловна.